O escudo invisível: como o treino protege você de doenças respiratórias
A ciência comprova: manter a constância na academia é uma das melhores estratégias para fortalecer seus pulmões e seu sistema imunológico contra as doenças de inverno.
Por que o carioca foge da esteira? O enigma dos 90 dias na academia
A ciência revela que a empolgação inicial não sustenta o hábito: no Rio, a maioria dos alunos abandona a academia antes dos 90 dias. Descubra os motivos.